Como reduzir a oleosidade dos cabelos?

Sabe aquele aspecto de cabelo sujo e grudento poucas horas depois de lavar? Eu te entendo perfeitamente. Passo por isso todos os dias.

Mas como reduzir a oleosidade dos fios? Lavar só com shampoo resolve? 

Por incrível que pareça, não há nada de errado com o nosso cabelo, a oleosidade é normal e  serve para manter a hidratação do cabelo, é o chamado manto hidrolipídico. É como se fosse uma película que não deixa a água sair dos fios.

Quem tem cabelo oleoso?

Pessoas com fios finos, lisos e curtos costumam ter um cabelo oleosos, ou seja, pessoas como eu :(, mas as variações hormonais, o tipo de alimentação (muito gordurosa, beber poucos líquidos, não comer frutas e verduras) e até causas emocionais fazem uma bagunça nas nossas glândulas sebáceas. 

Além disso, se você estiver estressada, prepare-se, seus cabelos serão os primeiros a sofrer com isso.

Que cuidados devo ter?

Nada de lavar o cabelo com água quente! Isso aumenta a oleosidade, acredite, sei bem como é. 

Também não vale lavar os cabelos só com shampoo porque, ao contrário do que se imagina, a falta de condicionador nos fios aumenta a oleosidade para equilibrar a falta de hidratação, mas nunca use condicionador na raiz, só nas pontas dos cabelos.

Se você for à praia ou à piscina, não fique com a água do mar e com a água clorada nos cabelos, menina. 

Toda vez que mergulhar, lave os cabelos com a água do chuveiro, desde que ela seja doce. 

Dessa forma, seu cabelo não vai ficar ressecado e, como eu já disse, quanto mais ressecados os fios estiverem, mais oleosidade o seu couro cabeludo vai reproduzir pra compensar isso.

No banho

Uma dica super importante é usar shampoo pra cabelo oleoso, mesmo que suas pontas sejam secas. 

E não tem jeito, tem que lavar todo dia com shampoo na raiz. Se não fizer isso, fica com aquela cara de cabelo sujo. 

Não se esqueça, condicionador, só nas pontas!!

Pra secar o cabelo

Use apenas o jato morno, mas seque bem os fios. Se não secar direito podem surgir fungos e esses fungos aumentam a oleosidade e, além disso, se deixar seu cabelo molhado por muito tempo, o seu organismo vai achar que precisa de proteção, aí o que acontece? Mais óleo no couro cabeludo!

Uma dica final. O shampoo a seco só disfarça, deixa o cabelo com cara de menos sujo, não se engane, seu cabelo não vai parecer limpo. Então, só use esse produto em último caso. ;)

Fotos: free images, Getty Images e tanner productions/corbis

Vitamina C - sua aliada de beleza!

Não é de hoje que nossas mães e avós falam dos benefícios da vitamina C para a saúde. E pra beleza, diretamente? Como ela age no nosso organismo?

Vamos aos benefícios?

Ótima contra o estresse

Estresse tem tudo a ver com beleza, pois uma pessoa estressada fica com a pele feia, os cabelos caem ou seja, é tudo de ruim!

Como ela funciona? A vitamina C cessa a liberação de cortisol. Oi? Isso mesmo, o cortisol é o hormônio responsável por informar ao seu corpo que você está estressada.

Retarda o envelhecimento da pele

Para tudo que eu vou ali comer uma tangerina! :D

A vitamina C (ácido ascórbico) é antioxidante, combate os radicais livres, previne o envelhecimento das células e clareia a pele.

Não é pra passar no rosto!!! Isso mancha a pele, por favor. É pra ingerir em sucos, comendo as frutas, pra usar hidratantes e outros produtos com vitamina C (prefira os que já vem com protetor solar).

Aumenta a absorção de ferro

A ausência de ferro pode causar anemia. Uma pessoa anêmica fica com a aparência de pálida e seus cabelos caem. Sei bem disso porque eu tenho anemia por falta de ferritina. 

Já fui até a uma hematologista, mas não tem jeito, tenho baixa de ferritina no organismo e vivo tendo que repor isso.

Mas como a vitamina C faz isso? Por ser antioxidante, ela modifica a estrutura do ferro e assim ele é melhor absorvido pelo organismo.


Viu como incluir alimentos com vitamina C no seu dia-a-dia só vai te trazer mais beleza?

Uma das fontes de vitamina C são as frutas cítricas. Então, na hora de escolher uma fruta, que tal dar uma chance às cítricas? Ou então, que tal trocar o refrigerante por um suco de laranja? Eu amo suco de tangerina!!! #ficaadica

Beijo!


Fotos Getty Images

Maquiada sem parecer maquiada

   

Quando pensamos em maquiagem, na maioria das vezes, a imagem que nos vem à mente é a da make de festa. Olho esfumado, cílios postiços, batom vermelho, contorno, iluminador e delineador.

Mas, vamos ser sinceras, quem tem tempo pra fazer uma maquiagem tão elaborada todos os dias ou ainda, quem tem uma festa todo dia pra ir?

De olho nessa realidade as marcas e os desfiles tem usado a técnica “maquiada sem parecer maquiada” valorizando a beleza natural que todas nós temos. Algo que está, sem dúvida, muito mais próximo do dia a dia das mulheres.

Copiei alguns segredos de maquiagem dos cursos que anuncio e do tudo sobre make.

Preparação da pele para que o resultado seja natural

É preciso gastar um bom tempo na preparação: comece com tônico, um hidratante, podem ser óleos, séruns e cremes, tudo depende da sua pele e do que você tem em casa.

Use e aguarde alguns minutos para que a sua pele absorva tudo.

Aplicar o corretivo e o blush (em creme) antes da base 

Corretivo antes da base você já deve ter ouvido falar, mas o blush? Isso mesmo. Como já falei com vocês em diversas postagens no Facebook,  corrigir pequenas manchas e olheiras antes usando corretivo é um passo fundamental para não exagerar na base. Quem faz o contrário provavelmente vai passar mais base do que precisa para cobrir as falhas e o resultado vai ser um look artificial.

Já o blush também pode ser passado antes da base para se obter um resultado bem natural, será como se o rubor saísse da própria pele. Mas atenção: o truque só funciona para blushs em creme, já que passar um produto em pó para depois cobrir com base líquida vai dar muito errado.

Regule a quantidade de base e passe apenas nos lugares necessários

A maioria das mulheres usa mais base do que o necessário e esse é o motivo pelo qual não conseguem naturalidade na make.

Aplique apenas algumas gotas do produto no centro da face e espalhar para fora com a ajuda de uma esponja ou pincel úmidos porque isso faz o look ficar mais natural. Ao contrário do que muita gente pensa, não é necessário passar base no rosto todo, mas apenas nas áreas que estão precisando, você não precisa de uma máscara, apenas de um retoque.

Finalize tirando excessos e matificando algumas áreas

Mesmo com todos os cuidados, algumas vezes ocorrem alguns exageros e para tirar o excesso de base passe suavemente um pincel de pó em um hidratante simples e deslize sobre a pele da mesma forma que você faria com o pó. Isso tira um pouco da base e adiciona um efeito iluminado sutil.

Para finalizar o trabalho, é preciso aplicar um pouco de pó facial nas áreas que tendem a ficar mais oleosas durante o dia, como testa e nariz: isso vai fazer a make natural durar sem que o brilho fique excessivo.

Depois dessas dicas você vai sair por aí todo dia arrasando como se tivesse acordado com a pele perfeita, porque linda você já é!

Quer mais dicas de maquiagem? Vou indicar pra vocês três excelentes cursos:

Esse é o curso de maquiagem da Luciane Ferraes. Super indico, ela é top. Tanto que uso diversas postagens dela aqui no blog.

Esse é o curso de maquiagem Boca Rosa da Bianca Andrade, a YouTuber do blog com o mesmo nome. Super fácil de acompanhar e a Bianca é uma fofa. Você vai amar.

Vem ver uma postagem que fiz com dicas dela.

Se você tem pele negra e está cansada de cores que não te representam, conheça o curso de maquiagem da Camila Nunes. Você vai adorar!!

Espero que você se torne uma expert em maquiagem ;)

Beijo!!!

Como fazer as sobrancelhas sozinha

Hello, girls!

Em tempos de grana curta, fazendo a sobrancelha em casa já dá pra fazer economia também.

Pra não errar no traço, observe bem o formato das suas sobrancelhas e conforme-se com o fato de que elas não são iguais, depois siga as instruções abaixo.

Você vai precisar de pinça, lápis colorido (não é lápis de cor, hein) e tesoura.

Encoste o lápis colorido no canto externo do seu nariz e trace um risco na sua sobrancelha. Assim você vai definir onde ela começa.

Agora, faça o mesmo só que no final da sobrancelha pra saber onde ela deve terminar.

Repita o mesmo processo só que agora você vai encontrar o arcado da sua sobrancelha com o lápis encostado no canto externo do nariz e, olhando para a frente, colocando-o sobre o centro do olho.

Complete com traços que juntem as marcas.

Tudo o que sobrou fora do traçado, retire com a pinça.

Feito isso, penteie sua sobrancelha para cima corte, com cuidado, os pelos que estiverem acima do que foi traçado.

Caso você tenha poucos pelos na sobrancelha, como eu, não precisa cortar. Eu só costumo cortar um pouquinho no início da sobrancelha.

Pronto. Agora o resultado sem qualquer maquiagem.

Seguindo as instruções acima, você encontra o design natural da sua sobrancelha. Não mude o design natural da sua sobrancelha sozinha, vai ficar feio! Para alterar o formato natural, você precisa de uma designer de sobrancelhas.

Não conhece nenhuma designer de sobrancelhas ou quer se tornar uma?

Então conheça o curso Sobrancelhas Perfeitas!

Fotos: Arquivo pessoal e Getty Images

Máscaras faciais caseiras

Que tal renovar a pele com produtos naturais que você talvez tenha em casa?

Pele seca

Mel + aveia + azeite

Por que funciona? “Os nutrientes do mel tem alto poder de hidratação e são ótimos para a pele seca. A aveia, que é antioxidante e rica em vitamina E, vai ajudar a pele a se regenerar e a remover as células mortas”.

Ingredientes

1 col. (sopa) de mel
1 col. (sobremesa) de aveia
1 col. (sopa) de azeite
Modo de preparo: em uma tigela misture bem todos os ingredientes.

Como usar: aplique a máscara em todo o rosto, pescoço e colo e deixe-a agir por 10 a 15 minutos. Depois, lave o rosto com água corrente e, ao mesmo tempo, massageie-o suavemente com movimentos circulares. Isso ajuda a ativar a circulação e também desintoxica e revitaliza a pele.

Dica: para potencializar o efeito, após a aplicação da máscara você pode fazer um chá de hibisco bem concentrado e passar na pele com algodão. O chá serve como estimulante para a pele e pode ser usado morno, para relaxar a musculatura facial ou gelado, para refrescar e contrair os poros.

Pele oleosa ou mista

Fubá + hortelã + iogurte

Por que funciona? O fubá é secativo e vai ajudar a remover as células mortas sem agredir a pele. O iogurte ajuda a controlar a oleosidade e a hortelã refresca e fecha os poros.

Ingredientes

1 col. (sopa) de fubá
2 col. (sopa) de iogurte natural
Folhas de hortelã
Modo de preparo: esmague a hortelã até obter um suco. Depois, misture-o com os outros ingredientes.

Como usar: aplique a máscara e deixe-a agir por 15 minutos. Depois, lave o rosto com água corrente.

Dica: depois de lavar o rosto, você pode fazer um chá de hortelã bem concentrado e, com a ajuda de um algodão, passar na pele para refrescar.

Todos os tipos de pele 

Beterraba + gelatina

Por que funciona? A beterraba ajuda a revigorar a pele e aumenta a resistência da melanina. A gelatina, por sua vez, auxilia no fornecimento de colágeno, que deixa a pele firme.

Ingredientes

½ beterraba
1 folha de gelatina incolor
Modo de preparo: coloque a beterraba para ferver e espere até que ela forme um soro bem concentrado. Depois, coe a solução e coloque-a em uma xícara de café sem encher até borda. Pegue a tira de gelatina e mergulhe no líquido ainda quente para derreter. Misture bem até ficar com consistência mais firme.

Como usar: aplique a máscara em todo o rosto e deixa-a agir por 15 minutos. Depois, lave o rosto com água corrente.

Dica: se você deseja suavizar as linhas de expressão, pegue 1 col. (sopa) do concentrado de beterraba e misture 1 col. (chá) de mel puro e massageie as linhas de expressões. Só depois, aplique a máscara de gelatina com beterraba.

Agora, menina, é só experimentar, mas antes uma dica final, se for tomar sol depois de usar a máscara, use protetor solar no rosto, pois essas máscaras com produtos naturais não oferecem proteção contra os raios solares.

Quer saber mais sobre estética? Conheça o curso estética da Tatiani Milani:

Créditos: revista Boa Forma

Fotos: THINKSTOCK e Getty Images

Lombalgia, dor nas costas e lumbago :(

A lombalgia acontece quando uma pessoa tem dor na região lombar, ou seja, na região mais baixa da coluna perto da bacia. É também conhecida como "lumbago", "dor nas costas", "dor nos rins" ou "dor nos quartos". Não é uma doença, é um tipo de dor que pode ter diferentes causas, algumas complexas. No entanto, na maioria das vezes, o problema não é sério. Algumas vezes, a dor se irradia para as pernas com ou sem dormência.

Há dois tipos de lombalgia: aguda e crônica. A forma aguda é o "mau jeito". A dor é forte e aparece subitamente depois de um esforço físico. Ocorre na população mais jovem. A forma crônica geralmente acontece entre os mais velhos; a dor não é tão intensa, porém, é quase permanente.

Frequentemente, o problema é postural, isto é, causado por uma má posição para sentar, se deitar, se abaixar no chão ou carregar algum objeto pesado. 

Outras vezes, a lombalgia pode ser causada por inflamação, infecção, hérnia de disco, escorregamento de vértebra, artrose (processo degenerativo de uma articulação) e até problemas emocionais.

Diagnóstico de Lombalgia

Nem sempre é preciso fazer exames como a ressonância magnética. Em mais de 90% das vezes, o diagnóstico e a causa são estabelecidos com uma boa conversa com o paciente e com um exame físico bem feito. 

Em caso de dúvida, o passo seguinte é a radiografia simples. A densitometria é um exame usado na osteoporose, porém osteoporose não provoca dor. O que dói é a fratura espontânea de uma vértebra enfraquecida pela osteoporose. Portanto, na maioria das vezes, a densitometria não é necessária nos casos de lombalgia.

Tratamento de Lombalgia

Na crise aguda de lombalgia, o exercício está totalmente contraindicado. Deve-se fazer repouso absoluto, deitado na cama. Uma alternativa é deitar de lado em posição fetal (com as pernas encolhidas). Não estão indicados na fase aguda: tração, manipulação, RPG, cinesioterapia, alongamento e massagem.

Não mesmo menina, tentei fazer um exercício que um amigo fisioterapeuta passou e piorou muito a dor. Faça repouso absoluto!

Os analgésicos e os anti-inflamatórios podem ser usados. Sedativos são úteis para ajudar a manter o paciente em repouso no leito. Existem outras substâncias muito usadas, porém sem nenhuma eficácia científica comprovada, tais como: vitamina B12, cortisona, cálcio, gelatina de peixe, casca de ovo, casca de ostra e geleia de tubarão. Nenhuma delas tem efeito comprovado. Nota-se que, quanto mais bem feito o repouso, menos medicamentos são necessários. Obviamente, deve-se tratar a causa da lombalgia.

Outra coisa que eu fiz durante o período da dor que senti foi aplicar compressa de água quente no local da dor, como no meu caso era inflamação, isso ajudou muito.

Prevenção

Muitos fatores são importantes para evitar que uma lombalgia aguda se torne crônica. A correção postural, principalmente na maneira de se sentar no trabalho e na escola é essencial. Na fase aguda, a ginástica não é indicada, porém, após o final da crise, a prática regular de exercícios físicos apropriados é importante. Quando fizer exercício com pesos na ginástica, proteja a coluna deitando ou sentando com apoio nas costas. 

Sempre evitar carregar peso. Não permanecer curvado por muito tempo. Quando se abaixar no chão, dobrar os joelhos e não dobrar a coluna. Evitar usar colchão mole demais ou excessivamente duro, principalmente se o indivíduo é muito magro. 

Para outros esclarecimentos, consulte o seu médico ortopedista.

Créditos site: minha vida

Fotos Free Images e Getty Images

Como usar a violeta genciana

Olá amiga, eu de novo!

Dando continuidade ao post anterior, que você pode ler aqui, nesse vou te dizer como eu uso, e já usei, a violeta genciana.

Eu prefiro diluir em água. Eu prefiro porque não mancha tanto, é mancha, não tem jeito. Mancha o chão, a sua mão, a parede, mas depois sai, fica tranquila!

Qual a medida? 2 litros de água para algumas gotas de violeta genciana. 

Quantas gotas? Isso você vai descobrir com o uso. Depende do tamanho do seu cabelo, se ele é cheio, se tá muito amarelo. Então, você começa aos poucos. Vai de 20 em 20 gotas.

Vinte gotas???? É, amiga, quando você coloca na água a violeta fica diluída,aí você precisa de mais produto.

Vai aos poucos, do contrário seu cabelo vai ficar branco, azul, roxo, lilás e não loiro.

Se a sua intenção é ficar com o cabelo roxo, não dilua na água, use muitas gotas com condicionador e passe no cabelo seco e espere secar. Seu couro cabeludo ficará roxo também, mas depois sai.

Quantas gotas? De novo, isso depende do seu cabelo, do tamanho, do loiro, da espessura, do volume. Vai tentando até chegar a uma cor que te agrade.



Ok. Usei. Meu cabelo tá ressecado. Hidrata, minha flor! Hidrata muito! Só assim pra recuperar.

Quer saber por que resseca? Confere no vídeo dessa postagem aqui.

Ressecou, hidrata. 

Manchou o chão, a parede, o box, lava com sabão que sai. Não instantaneamente, mas sai no mesmo dia.


Manchou sua pele, lava com sabonete também. Daqui a pouco a mancha sai, mas tem que lavar, do contrário demora pra sair.


Última dica: NUNCA, NUNCA, NUNCA use a violeta genciana com menos de 10 dias. Seu cabelo precisa se recuperar!!

Vai lá, usa e depois volta aqui pra me contar se deu certo. 


Beijo. <3


Fotos: Getty Images.

Violeta genciana pra desamarelar o cabelo, dá certo?

Meninaaaa, você já ouviu falar em violeta genciana? 

Se você está aqui é bem provável que seja loira e seu cabelo esteja amarelado. Sei bem como é isso. :(

Nesses momentos de desespero, porque eu já tinha usado tudo que era shampoo e nada deu certo, descobri a violeta genciana.

A violeta genciana é esse pigmento aí.

Ele é um antisséptico e antimicótico usado em lesões na pele, queimadura, aftas, etc.

Só que tem uma coisa, ele é violeta!!! Por isso, em contato com o amarelo ele faz o que? Ele matiza! <3

Mas será que funciona nos cabelos? Amiga, funciona, mas não foi feito pra cabelo, então tem seus probleminhas. Sobre isso que quero falar.


Recentemente eu descobri um cara fera em colorimetria no YouTube, o nome dele é Alejandro Valente. Sabe tudo de colorimetria! Tô assistindo vários vídeos dele, por isso tive a ideia de compartilhar com vocês o vídeo sobre o uso da Violeta Genciana. 

Assiste aí:

Depois de assistir o vídeo você desistiu de usar a Violeta Genciana? Eu também não! Até hoje não achei nada que funcione como ela.

MAS CUIDADO!!! Nada de usar mais de uma vez a cada 10 dias!!!

Seu cabelo precisa se recuperar! Depois de usar a violeta, conto pra vocês nessa postagem como eu faço, hidrate muito seu cabelo. :D

Quer conhecer mais o trabalho do Alejandro Valente? Conheça o curso dele: http://hotmart.net.br/show.html?a=K4418480Y 

As fotos são da Getty Images e de busca na internet também.

BEIJO! <3

Como usar sombra vinho

Tem medo de usar sombra vinho? Não tenha! Separei um super tutorial da Luciane Ferraes pra você!

Assista o passo a passo no vídeo abaixo.

Vem ver os produtos que a Luciane usou:

1-base Vult Ultimate Finish , 01

2-corretivo Tracta, claro

3-fixador Super Gloss, Wither

4-duo iluminador Super Gloss

5-Paleta de sombras Catharine Hill

6-caneta delineadora Tracta

7-máscara de cílios Eudora

8-batom líquido Vult, 01

Quer aprender a se maquiar ou trabalhar como maquiadora? Vem conhecer o curso de maquiagem da Luciane Ferraes:

As fotos são do site da Lu ;)

Batom metálico

Oi linda!
Vamos falar de batom? O post original é do blog Boca Rosa com a Bianca Andrade,  parceira de blog.

Peguei o vídeo dela como referência porque nele a Bia aproveita pra fazer um tutorial.  Muito bom, né?

Muitas meninas tem receio de usar um batom metálico por medo de que ele resseque,  isso é coisa do passado. Hoje as marcas de cosméticos estão super avançadas em suas pesquisas e têm melhorado seus produtos a cada dia.

Confere o vídeo:

Vem conferir algumas cores da marca Mais Vaidosa:

Gostou das dicas? Quer mais dicas de maquiagem? Aprenda com a Bianca Andrade no curso dela!