Você não gosta de água? Ou gosta tanto que quer variar um pouco? Tenho certeza que você já conhece as versões industrializadas com gás, mas que tal uma versão só sua e com muito menos calorias?
Então veja as receitas que separei pra vocês.
Para um litro de água filtrada, acrescente:
- 1 limão siciliano ou lima, se não achar o limão
- 6 folhas de hortelã
- 1 colher de chá de semente de erva doce.
É só colocar tudo numa jarra e deixar na geladeira por 3 horas antes de servir. Esse período é importante pra que o sabor dos ingredientes se misturem a água.
Morango e erva cidreira
- 1 saquinho de chá de erva cidreira
- 5 morangos cortados em fatias
- 1 canela em pau
- 1 litro de água filtrada
Mesmo procedimento, misture tudo e deixe na geladeira por 3 horas antes de servir. Não precisa fazer o chá antes, é só misturar.
Laranja, gengibre e canela
- 1 laranja em rodelas e sem sementes
- 3 rodelas de gengibre
- 2 canelas em pau
- 1 litro de água filtrada
Coloque tudo em uma jarra, misture e deixe na geladeira por 3 horas antes de servir.
Morango, kiwi e hortelã
- 3 morangos em fatias
- 2 kiwis em fatias
- 12 folhas de hortelã
- 1 colher de café de erva doce
Em 1 litro de água filtrada, acrescente todos os ingredientes e deixe na geladeira por 3 horas antes de servir.
O segredo é não triturar as frutas, elas precisam ficar inteiras, do contrário, vira suco.
Você tem alguma receita? Deixe nos comentários!
Beijo!
Fotos: Getty Images e Pinterest
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