vocês já pensaram que essa queda dos fios, a falta de brilho ou a quebra das madeixas pode ser um problema na sua alimentação? Minha linda, esse negócio de fast food todo dia não dá certo, viu?!
Já pensou em incluir outros alimentos no seu dia-a-dia? Quer umas dicas?
Que tal parar de torcer o nariz para o pimentão?
Seja verde, o vermelho ou o amarelo, ele estimula a produção de colágeno e é rico em vitamina C. A ausência de vitamina C no organismo provoca a quebra dos fios capilares. 
O espinafre não era bom só pro Popeye não! Não lembra dele? O namorado da Olivia Palito? Não é do seu tempo? hahahahaha
O personagem comia espinafre e ficava super forte e vencia o vilão Brutus.
Voltando pro nosso tema, o espinafre é rico em antioxidantes (vitamina C, vitamina E e betacaroteno), o que é um antioxidante? Ele evita que as rugas apareçam antes do tempo!
Agora você tem outro motivo pra comer lentilha, não precisa esperar a festa de Ano Novo! A lentilha tem muita proteína e ferro, o que fortalece seus fios!
Pensa com carinho nessas dicas! Se você nunca provou, experimenta, vai que você gosta de pimentão, lentilha e espinafre? :)
Beijo!
Fotos pixabay e Getty Images
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